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Performa / EDIZIONI VERSANTE SUD
Alpinismo estremo
Capitoli

Sommario

Capitoli

  • Prefazione

    alpinista su una via di misto
  • Premessa

  • Introduzione

    alpinista sotto le bandiere di preghiera in tibet
  • Parte prima - Come affrontare la montagna

    Parte prima - Come affrontare la montagna
  • Carattere e approccio mentale

    Capitolo 001
  • Accettare il fallimento

    alpinista dorme
  • Parte Seconda - Allenamento

    alpinista su una via di misto
  • Preparazione mentale

    Capitolo 002
  • Preparazione atletica: le basi

    Capitolo 003
  • Allenare la forza

    Capitolo 004
  • Allenare la resistenza

    Capitolo 005
  • In solitaria

  • Nutrizione

    Capitolo 006
  • Grosso errore sul Monte Huntington

    alpinista su una via di misto
  • Parte Terza - Materiali

    alpinista su una via di misto
  • Abbigliamento

    Capitolo 007
  • Deprivazione sul Monte Hunter

    alpinista su una via di misto
  • Leggero e veloce

  • Un banale errore

    Un banale errore
  • Materiale Tecnico

    Capitolo 008
  • Quando il casco è una buona idea

    parete di una montagna in nepal
  • Se la cartina mente

    parete di una montagna in Pakistan
  • Protezioni

    Capitolo 009
    alpinista su una via di misto
  • Parte Quarta - Tecnica

    alpinista in sosta su un 8000
  • Sopravvivere

    Capitolo 010
    valanga in alta montagna
  • Compagni di cordata

    Capitolo 011
    alpinisti in sosta
  • La lezione Khan Tengri

    alpinista su una via di misto
  • Salire

    Capitolo 012
    alpinista su una via di misto
  • Ingegnosità

    parete di una montagna
  • Il bivacco

    Capitolo 013
  • Traversie sull’Everest

    alpinista su un 8000
  • Una notte in stile Lowe

    parte rocciosa
  • Un giorno da 43 ore. M. Hunter 1994

    alpinista in parete
  • Scendere

    Capitolo 014
  • Solo sul Charmoz

    parte nord
  • Odissea sull’Annapurna

    alpinista in parete
  • Ritirata lungo la Parete Rupal

    alpinista in calata
  • Un’Apologia

    Un’Apologia
  • Audacia

    alpinista su una via di misto
Capitoli

Grosso errore sul Monte Huntington

alpinista su una via di misto

Bill Belcourt sulla parete est del Monte Huntington, Alaska. Stupidamente, durante le ventidue ore di salita abbiamo bevuto troppo poco, e ci sono voluti troppi giorni per recuperare.
Foto: M. Twight

Nel 1998 Bill Belcourt e io salimmo la parete ovest del Monte Huntington in Alaska. Rapidi e leggeri, in 22 ore eravamo andati e tornati. Se il tempo fosse stato migliore, probabilmente ce ne sarebbero bastate anche 19, mentre secondo il mio fisiologo sportivo avremmo potuto risparmiarcene altre 4, se solo avessimo avuto la disciplina di bere regolarmente. Il tempo “perso” a sciogliere la neve sarebbe stato recuperato con una prestazione senz’altro migliore, e avremmo scalato in maggior sicurezza grazie a una mente più lucida e a capacità muscolari ancora in piena forma.

Nonostante tutto quel che sapevo sull’importanza dell’idratazione, sul Monte Huntington commisi un grave errore. Avevo basato tutti i miei calcoli sull’assunzione che saremmo rimasti in parete per non più di 15 ore, e che le previsioni meteo, che davano temperature molto rigide per tutta la giornata, ci avrebbero azzeccato. Non fu così.

Avevo cominciato a idratarmi già il giorno prima, e poi con tre litri di acqua l…