Performa / EDIZIONI VERSANTE SUD
Alpinismo estremo
Prefazione
Premessa
Introduzione
Parte prima - Come affrontare la montagna
Carattere e approccio mentale
Chapter 001
Accettare il fallimento
Parte Seconda - Allenamento
Preparazione mentale
Chapter 002
Preparazione atletica: le basi
Chapter 003
Allenare la forza
Chapter 004
Allenare la resistenza
Chapter 005
In solitaria
Nutrizione
Chapter 006
Grosso errore sul Monte Huntington
Parte Terza - Materiali
Abbigliamento
Chapter 007
Deprivazione sul Monte Hunter
Leggero e veloce
Un banale errore
Materiale Tecnico
Chapter 008
Quando il casco è una buona idea
Se la cartina mente
Protezioni
Chapter 009
Parte Quarta - Tecnica
Sopravvivere
Chapter 010
Compagni di cordata
Chapter 011
La lezione Khan Tengri
Salire
Chapter 012
Ingegnosità
Il bivacco
Chapter 013
Traversie sull’Everest
Una notte in stile Lowe
Un giorno da 43 ore. M. Hunter 1994
Scendere
Chapter 014
Solo sul Charmoz
Odissea sull’Annapurna
Ritirata lungo la Parete Rupal
Un’Apologia
Audacia