Performa / EDIZIONI VERSANTE SUD
Alpinismo estremo
Prefazione
Premessa
Introduzione
Parte prima - Come affrontare la montagna
Carattere e approccio mentale
Capitolo 001
Accettare il fallimento
Parte Seconda - Allenamento
Preparazione mentale
Capitolo 002
Preparazione atletica: le basi
Capitolo 003
Allenare la forza
Capitolo 004
Allenare la resistenza
Capitolo 005
In solitaria
Nutrizione
Capitolo 006
Grosso errore sul Monte Huntington
Parte Terza - Materiali
Abbigliamento
Capitolo 007
Deprivazione sul Monte Hunter
Leggero e veloce
Un banale errore
Materiale Tecnico
Capitolo 008
Quando il casco è una buona idea
Se la cartina mente
Protezioni
Capitolo 009
Parte Quarta - Tecnica
Sopravvivere
Capitolo 010
Compagni di cordata
Capitolo 011
La lezione Khan Tengri
Salire
Capitolo 012
Ingegnosità
Il bivacco
Capitolo 013
Traversie sull’Everest
Una notte in stile Lowe
Un giorno da 43 ore. M. Hunter 1994
Scendere
Capitolo 014
Solo sul Charmoz
Odissea sull’Annapurna
Ritirata lungo la Parete Rupal
Un’Apologia
Audacia